Wandelen is een geweldige manier om van de natuur te genieten en je gezondheid te verbeteren. Helaas kunnen blaren het plezier van het wandelen behoorlijk verstoren. Maar waarom krijg je eigenlijk blaren in wandelschoenen?
Bekijk de laatste wandelschoen aanbiedingen:
- Kampeerwereld: Bekijk alle wandelschoenen en Aanbiedingen >>
- Bol.com: Vind uw wandelschoenen bij Bol en aangesloten kampeer partners >>
Oorzaken van blaren
Blaren zijn kleine met vocht gevulde bultjes die ontstaan door wrijving tussen de huid en je schoenen. Dit kan verschillende oorzaken hebben:
- Slecht passende schoenen: Schoenen die te groot of te klein zijn, kunnen schuren en wrijving veroorzaken. Dit kan leiden tot blaarvorming.
- Nieuwe schoenen: Nieuwe wandelschoenen hebben tijd nodig om in te lopen. Stugge materialen kunnen wrijving veroorzaken op plekken waar je voeten nog niet gewend zijn.
- Natte omstandigheden: Wandelen in natte schoenen vergroot de wrijving en verhoogt het risico op blaarvorming. Natte huid is gevoeliger voor wrijving.
- Verkeerde sokken: Het dragen van katoenen sokken die vocht vasthouden, kan de wrijving vergroten. Kies in plaats daarvan voor vochtafvoerende sokken.
- Langdurige wrijving: Langdurige wrijving, vooral bij langere wandelingen, kan zelfs in goed passende schoenen blaren veroorzaken.
- Kampeerwereld: Bekijk alle wandelschoenen en Aanbiedingen >>
- Bol.com: Vind uw wandelschoenen bij Bol en aangesloten kampeer partners >>
Voorkomen van blaren
Gelukkig zijn er stappen die je kunt nemen om blaren te voorkomen:
- Kies de juiste schoenen: Zorg ervoor dat je wandelschoenen goed passen en voldoende ondersteuning bieden. Laat je adviseren in een speciaalzaak.
- Inlopen: Draag nieuwe schoenen eerst kortere afstanden om ze in te lopen voordat je aan lange wandelingen begint.
- Droge voeten: Houd je voeten zo droog mogelijk. Gebruik vochtafvoerende sokken en overweeg waterdichte schoenen in natte omstandigheden.
- Sokkenkeuze: Kies voor ademende sokken van synthetische materialen om wrijving te verminderen.
- Anti-blarenproducten: Overweeg het gebruik van anti-blaren crèmes of pleisters op plekken die gevoelig zijn voor wrijving.
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de conditie van je voeten en schoenen tijdens het wandelen. Door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen, kun je het risico op blaren aanzienlijk verminderen en onbezorgd van je wandelavonturen genieten.
